Занятия фитнесом и здоровый образ жизни могут оттянуть старение на 20, а то и на 30 лет

Новое исследование американских ученых, опубликованное в октябрьском выпуске «Архива внутренней медицины» (Archives of Internal Medicine), видимо, призвано напомнить: повернуть время вспять можно и более простыми, а главное менее затратными процедурами.

Регулярные физические нагрузки избавляют от хандры и повышают самооценку

Светила науки утверждают: всего 40 минут физических нагрузок каждый день - и вселенской грусти в глазах как ни бывало. Исследование, которое и выдвинуло эту интересную идею, проводилось на 207 подростках, страдающих от ожирения.
Самое удивительное, что чудодейственный эффект тренировок наблюдался уже в первые недели тренировок, когда видимых изменений объемов и потери веса не было.

В разгаре подготовка к третьей международной фитнес-конвенции Go!Sport Convention 2011, которая состоится 1 октября в выставочном центре «КиевЭкспоПлаза». Организаторы изучают последние тенденции, ищут новые имена и уникальные разработки, оговаривают условия участия звезд, график которых расписан на годы вперед, чтобы порадовать гостей всем самым лучшим и актуальным в фитнес-индустрии.