Зачем нужен тренер?

Занятия с персональным тренером
это 100% результат

Бурая и белая жировая ткань, в чем отличие?

Знаете ли вы, что такое бурая жировая ткань? В отличие от белого, бурый жир является твёрдым и метаболически активным, то есть он сжигается гораздо легче. Активная бурая жировая ткань не постоянно, а только при низкой температуре окружающей среды.

Белый жир можно превратить в бурый, и в этом нам может помочь специальный гормон — иризин.

Существование этого гормона было подтверждено в прошлом году, и данных о нём пока не очень много, однако есть способ активировать преобразование белого жира в бурый — держать себя в холоде: контрастный душ, зимнее купание и так далее.

«Если же вам не хочется себя морозить, тогда придётся нагружать большие мышцы тела, к примеру мышци ноги или спины. Езда на велосипеде или сайкл-тренировки отлично для этого подходят», - прокомментировал Сергей Черепинец, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу в Киеве.

Читайте также:

Контролировать уровень тестостерона довольно простоГаджеты нарушают выработку мелатонинаПовышение выработки гормона роста естественным путемНедосып способствует ожирениюПять мифов о завтраке

Персональный личный тренер по фитнесу и бодибилдингу в Киеве

Тренер в СМИ

21.03.2015

Крупные фитнес-центры или маленькие спортклубы: Что выбрать? дальше...

05.06.2014

Персональный тренер по фитнесу: как не нарваться на зловредного дальше...

18.02.2013

В Киеве снизилась стоимость фитнес-услуг дальше...

02.04.2012

Фитнес-клубы увеличили расходы на аренду дальше...

17.01.2012

Денежный спорт: фитнес-клубы воюют за клиента дальше...

Все статьи

Контакты:
(095) 251-00-05
bodybuilding@i.ua