Проработав в сфере предоставления фитнес услуг уже достаточно продолжительное время, я обратил внимание на один довольно неприятный факт: найти хорошего специалиста, который бы проводил результативные тренировки очень тяжело. Большинству сотрудников фитнес центров и тренажерных залов, похоже, даже не знакомо основное правило фитнеса: «Не навреди!»...

"Ну все, с понедельника записываюсь в фитнес-зал", - каждый раз даем клятвенное обещание. Но как только наступает понедельник - сразу же придумываем несколько веских причин для себя, и для подруг, любимого, близких друзей. Как заставить себя заняться делом, наконец-то? Попробуем ответить на вопросы.

Спортивный клуб - это место, куда мы приходим расслабиться и получить удовольствие от занятий спортом. Но даже там на каждом углу нас подстерегают опасности в виде возбудителей различных заболеваний - влажная среда раздевалок, поверхностей тренажеров и матов является благоприятной средой их обитания.