Зачем нужен тренер?

Занятия с персональным тренером
это 100% результат

Повышение выработки гормона роста естественным путем

Для того чтобы повысить выработку гормона роста естественным путем, периодически нужно проводить по-настоящему интенсивные тренировки, чтобы ваше тело «горело» от усилий. «Нужно работать практически до отказа», — говорит персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Сергей Черепинец в Киеве. Используйте максимально тяжёлый вес, выполняйте с ним 3–4 подхода с 8–12 повторениями в каждом. Отдых между подходами должен занимать не более 60 секунд.

Показатель правильности ваших действий — ощущение жжения в мышцах. Это означает, что химическая среда вашего тела становится более кислой, что приводит к усиленной выработке гормона роста.

Читайте также:

Бурая и белая жировая ткань, в чем отличие?Контролировать уровень тестостерона довольно простоГаджеты нарушают выработку мелатонинаНедосып способствует ожирениюПять мифов о завтраке

Персональный личный тренер по фитнесу и бодибилдингу в Киеве

Тренер в СМИ

21.03.2015

Крупные фитнес-центры или маленькие спортклубы: Что выбрать? дальше...

05.06.2014

Персональный тренер по фитнесу: как не нарваться на зловредного дальше...

18.02.2013

В Киеве снизилась стоимость фитнес-услуг дальше...

02.04.2012

Фитнес-клубы увеличили расходы на аренду дальше...

17.01.2012

Денежный спорт: фитнес-клубы воюют за клиента дальше...

Все статьи

Контакты:
(095) 251-00-05
bodybuilding@i.ua